Если хотите держать свой вес в норме, эта статья очень пригодится. Потому что подсчитывать калории — занятие муторное, часто бывает лень это делать или же просто забываешь. Эти фотографии покажут, кто есть кто из продуктов и какие из них более калорийны, а какие — менее. В зависимости от этого, конечно, нужно регулировать норму их потребления.

Все продукты расположены на одной и той же посуде: тарелка имеет диаметр 26см, а чаша 16см. Фотографии были сделаны тоже одним фотоаппаратом (Nikon D70).

Посмотрите и подумайте, чтобы вы выбрали. Полную тарелку овощей или половинку чизбургера на обед?

 

1. Сельдерей (1425 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-1

 

2. Брокколи (588 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-2 

3. Мини-морковь (570 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-3 

4. Кока-кола (496 мл = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-4 

5. Яблоки (385 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-5 

6. Консервированный зеленый горошек (357 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-6 

7. Виноград (290 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-7 

8. Копченая ветчина из индейки (204 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-8 

9. Яйца (150 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-9 

10. Паста (145 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-10 

11. Авокадо (125 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-11 

12. Консервированный тунец в масле (102 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-12 

13. Чизбургер из закусочной Jack in the Box (75 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-13 

14. Картошка фри из закусочной Jack in the Box (73 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-14 

15. Черничный маффин (72 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-15 

16. Бублик с семенами кунжута (70 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-16 

17. Сосиски (66 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-17 

18. Сыр чеддер средней жирности (51 грамм = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-18 

19. Хлопья Fruit Loops (51 грамм = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-19 

20. «Сникерс» (41 грамм = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-20 

21. Чипсы Doritos (41 грамм = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-21 

22. Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-22 

23. Арахисовое масло (34 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-23 

24. Смесь соленых орешков (33 грамма = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-24 

25. Сливочное масло (28 граммов = 200 калорий).

kak-vyglyadyat-200-kalorij-quibbll-25


Понравился пост? Поддержи Вимку, нажми нравится:



Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Вам это будет интересно:

Share This